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Karma Yoga, Arbeitsmeditation, Frankenfegen, Wischmob…

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Heute wurde der Platz gefegt! Rund um den Cafe Roller am Frankenbad wurde heute in  einer tollen und wirklich spaßigen Gemeinschaftsaktion mächtig Staub aufgewirbelt und Kronkorken und  Kippen…

Arbeitsgerät

Der Platz um das Bonner Frankenbad hat sich in den letzten Monaten erfreulicherweise immer mehr mit Leben gefüllt, nachdem er jahrelang eigentlich eher ein ödes Stück Land in der Altstadt war. Dies ist sicherlich nicht zuletzt dem Cafe Roller zu verdanken, an dem man täglich von 8:00 bis 18:00 den besten Kaffee der Welt trinken kann und immer nette Leute trifft. Tagsüber treffen sich viele Eltern mit ihren Kindern am Spielplatz aber auch abends wird der Platz, gerade jetzt im Sommer, gerne genutzt, um sich zu treffen, zu quatschen, etwas zu trinken, Musik zu machen usw.

 

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Irgendwie hat sich durch die vermehrte Nutzung des Platzes aber auch die Müllansammlung deutlich erhöht. Zwischendurch kann man manchmal den Eindruck bekommen, es gäbe keine Bodenplatte, auf der nicht mindestens ein Kronkorken oder eine Zigarettenkippe läge (und das, nachdem die Stadt Bonn mit ihrem Kehrwagen durchgerauscht ist). Kippenundbier

So habe ich Anfang der Woche beim morgendlichen Kaffee den Gedanken fallen lassen, demnächst mal eine Arbeitsmeditation* einlegen und den Frankenbadplatz fegen zu wollen. Diese Idee fand sofort regen Anklang und so wurde für Freitag, 23.08.13 um 10:00 auf der Facebookseite des Cafe Roller zum gemeinschaftlichen Frankenfegen aufgerufen. Es wurde eine tolle Aktion, bei wir mit ca. 15 Menschen aus der Altstadt, innerhalb einer Stunde acht Müllsäcke gefüllt haben.

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Zum Abschluss gab es leckeren Kaffee und Croissants auf Kosten des Cafe Roller. Herzlichen Dank!!!

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* Im Zen wird das Samu, die Arbeitsmeditation als Dienst für die Gemeinschaft und neben dem Zazen (Sitzen in Stille) und dem Kin Hin (Gehmeditation) auch als Meditationsparaxis verstanden. Es geht nicht darum, jemals mit einer Arbeit fertig zu werden, sondern den Geist während einer bestimmten Zeit des Handelns zu beobachten.

patundhansen

Kalauer des Tages: „Ich hab mehr Rechenleistung als mein Handy!„

Monk´s Kitchen bei 3 schätze

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Die Monk´s Kitchen ist eine Zusammenkunft von (fremden) Freunden, die sich im 3 schätze Laden treffen, um ihre Geschichten und ein leckeres Essen zu teilen. Einmal im Monat lade ich zu einem Abend ein, bei dem der Fokus auf einem bestimmten Thema oder einem Gastkoch oder einer Gastköchin liegt. So hatten wir schon zweimal die Ernährungsspezialistin, Karin Schuller, zu Gast, die uns die ayurvedische Küche nahegebracht hat oder wir haben indisch im Thali gegessen usw. Nach der Sommerpause, möchte ich ab September noch einmal einen Abend mit dem marokkanischen Tachine, sowie einen Abend, an dem alle Gäste gemeinsam kochen, anbieten.

Außerdem findet bei 3 schätze jeden Montag um 13:00 eine Monk´s Kitchen statt, bei der Menschen aus den umliegenden Büros, dem Zen-Dojo, Yogalehrende und Freunde zu einem gemeinsamen, veganen Mittagessen zusammenkommen. Dies fördert die Nachbarschaft und bringt erstaunliches Potential an die gemeinsame Tafel. Das Essen gibt es gegen eine Spende.

Für die Monk´s Kitchen am Montag gab es nun ein Update auf das nächste Level. Bisher hieß es immer „Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt„. Nun heißt es zusätzlich „Es wird auch gegessen, was sonst unter den Tisch fällt„. Seit letzter Woche habe ich mit einem bekannten Bonner Biohof die Vereinbarung, dass ich für den Mittagstisch eine Auswahl an aussortierten Gemüsen dort abholen und dieses in der Monk´s Kitchen verkochen kann. Zwar würden die Bio-Lebensmittel, welche ich dort abholen darf, ohne meine Initiative auch wieder in den Kreislauf gelangen, sprich kompostiert oder als Tierfutter verwendet. Doch werden weltweit und auch in Deutschland täglich Tonnen von Lebensmitteln weggeworfen und ich möchte mit der Aktion auch ein wenig darauf aufmerksam machen, dass es sich hier oft um nahezu einwandfreie Lebensmittel handelt, mit denen man sich und andere ernähren kann. Dabei verwende ich nur Gemüse, welches vielleicht schon etwas schrumpelig ist oder irgendwelche Druckstellen hat. Verschimmelte Lebensmittel wandern auch bei mir in den Kompost.

Ich freue mich, wenn Ihr am Montag um 13:00 hier bei mir am Tisch sitzt. Bitte gebt mir immer bis Sonntag Abend Bescheid, ob Ihr kommen werdet 🙂

Fragen bitte an monks-kitchen@3-schaetze.de

 

„Wir spielen die Welt, die Welt ist ein Spiel“

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Yoga für den Altstadt-Spielplatz

Cornelius Woelke von der kleinen yogaschule in der Bonner Altstadt, bietet am 07.07.2013 einen Soli-Yoga-Tag für ein neues Spielgerät auf dem Spielplatz zwischen Heerstr. und Adolfstr. in der Altstadt an.

3 schätze: „Cornelius, wie kamst Du auf die Idee mit dem Yoga-Tag?“

Cornelius: „Auf dem großen Altstadtspielplatz war das große Spielgerät defekt und ist abgerissen worden. Der Spielplatz ist daher nicht entsprechend nutzbar. Um ein neues Spielgerät mit gleichwertigen Spielmöglichkeiten anzuschaffen fehlt der Stadt Bonn ein vierstelliger Betrag im Budget. Mütter und Väter gründeten den “Spielplatzverein Bonner Altstadt e.V.” um den fehlenden Betrag zu organisieren.

Die kleine yogaschule möchte diese Aktion aus Verbundenheit unterstützen, denn sie wurde, vor ihrem Umzug in die Adolfstr., bereits 2006 am Zugang zum Spielplatz eröffnet.

Eine weitere Motivation ist die gesteigerte Anfrage für Kinderyoga wegen Bewegungs- und Konzentrationsdefiziten. Solche Kurse biete ich derzeit nicht an und möchte auch gerne weiter darauf verzichten. Viel lieber möchte ich es den Kindern ermöglichen, ihrem natürlichen Bewegungsdrang auf vernünftigen Spielgeräten freien Lauf zu lassen.“

3 schätze: „Was erwartet die Leute an diesem Soli-Yoga-Tag und was passiert mit den Spenden?“

Cornelius: „Alle Spenden gehen an den “Spielplatzverein Bonner Altstadt e.V.”. Das Programm sieht folgendermaßen aus:

10:00 – 11:00 Uhr: StillYoga – für Mütter nach der Rückbildung (natürlich auch Väter) mit Kindern bis 12 Monate.

11:30 – 12:30 Uhr: Yoga für Eltern, die ihren Kindern (1 – 6 Jahre) mal zeigen wollen was sie beim Yoga machen.

15:00 – 18:00 Uhr: Spielerisch in komplexe Haltungen – Für alle – auch die großen Kinder

Weitere Infos: www.diekleineyogaschule.de

Yoga-Soli-Tag

„Warum hat Gott die Welt erschaffen?“ fragte ein Schüler. Der Meister antwortete humorvoll: „Frage doch Gott selbst, warum er diese Welt erschaffen hat! Erreiche die Weisheit des Selbst, dann wirst du wissen warum er es getan hat. Du kannst es nicht mit Deinem Intellekt allein verstehen. Nur durch Intuition wirst Du es erfassen. Gott schuf diese Welt als göttliches Spiel. Die Erschaffung der Welt hat natürlich einen Sinn. So wie wir die Sonne nicht ohne ihre Strahlen haben können, so können wir Gott nicht ohne den Weltprozess haben. Zu fragen, warum Gott diese Welt kreiert hat, ist eine transzendentale Frage. Wir werden nur unsere Zeit verschwenden, wenn wir darüber diskutieren. Bevor Du diese Frage stellst, finde heraus, wer Du bist, dann wirst Du alles wissen.“