„Wie der Körper des Menschen, so ist der Körper der Erde. Wie der Geist des Menschen, so ist der Geist der Erde. Wie der Mikrokosmos, so ist der Makrokosmos. Wie das Atom, so ist das Universum.“ (Ayurvedische Lehre)

In schöner Regelmäßigkeit bietet Edith Bayer ihre Yoga Nidra und Sat Nam Rasayan Abende bei 3 schätze an. Zeit für ein Interview…

3 schätze: Liebe Edith, ich freue mich, dass wir nun endlich auch mal ein gemeinsames Interview führen, denn Du bist ja schon seit einiger Zeit in der Yoga Szene unterwegs und mit Deinen Angeboten auch immer wieder bei 3 schätze aktiv.

Magst Du zu Anfang einfach ein paar Worte über Dich verlieren? Wer bist Du? Seit wann praktizierst Du Yoga? Welche Lehrer haben Dich beeinflusst?

Edith Bayer: Guten Tag, lieber Patrick, ich bin auch sehr erfreut darüber, heute dieses Gespräch mit Dir zu führen.

Im Mai 1999 kam ich in meine Wahl-Heimat Bonn; aufgewachsen bin ich im Rhein-Main-Gebiet. Nach einer Ausbildung und einem Biologie-Studium in Marburg habe ich zunächst einige Zeit im organisatorischen Bereich gearbeitet, u.a. im Ausstellungsbüro der Marburger Umweltausstellung und dann später in der  Regionalentwicklung/Dorferneuerung. Zum Yoga und zu meiner Berufung als Yoga-Lehrerin bin ich erst in der eher 2. Lebenshälfte gekommen.

Als roter Faden zieht sich jedoch durch mein Leben auch die Tätigkeit im pädagogischen Bereich; schon während meiner Gymnasialzeit erteilte ich Nachhilfe-Unterricht, und später tat ich dies parallel zu Teilzeit-Beschäftigungen.

Ich bin ein Mensch, der die Vielfalt und Abwechslung liebt, vor allem in der Arbeit, und ich bin jemand, die eher die Gemeinsamkeiten und das Verbindende sucht und sieht (zwischen Weltanschauungen, Religionen, Menschen) als das Trennende.

„Das Universum hat uns das Leben geschenkt und das Beste, was wir tun können, ist, das Leben zu lieben und glücklich zu werden. Im Kundalini-Yoga entfalten wir unsere schlafende Energie, um ein erfülltes, intuitives und vortreffliches Leben zu führen in einer normalen Lebenssituation, als Teil dieser Welt.“ (Yogi Bhajan)

Die Besteigung eines Vulkans auf Bali war für mich das Tor zum Kundalini Yoga: einer Eingebung folgend, die ich auf dem Gipfel des Berges hatte, saß ich schon kurz nach meiner Rückkehr aus Asien in meiner ersten Kursstunde und spürte auf Anhieb:

„Das ist mein Ding!“ Das war 1993, und bereits 1994 begann ich die Ausbildung zur Kundalini Yoga-Lehrerin. Bis heute hat die Begeisterung für diesen Yoga-Weg nicht nachgelassen. Beeinflussst hat mich natürlich vor allem Yogi Bhajan, der den Kundalini Yoga in den Westen brachte und den ich glücklicherweise noch einige Jahre lang erleben durfte (er starb im Jahr 2004). Unter seinen Schülern, also die 1. Lehrer-Generation im Westen gab es einige, von denen ich viel gelernt habe und die mich inspirierten, u.a. Karta Singh aus Frankreich und Satya Singh, der in Deutschland in der Lehrer-Ausbildung tätig ist.

Besonders inspiriert hat mich Dr. Daya Mullins, Gründerin und Leiterin des  gemeinnützigen Vereins „WEG DER MITTE“ für ganzheitliche Gesundheit, Bildung und Soziales sowie des Europäischen College für Yoga und Therapie. An diesem Institut habe ich meine Fachfortbildung „Yoga für Gesundheit und Heilung/Yoga-Therapie“ gemacht. Im Rahmen des dort gelehrten „Benefit Yoga“ habe ich gelernt, dass auch für Menschen mit starken körperlichen Einschränkungen und Handikaps der Yoga ein unglaublich effektiver und wertvoller Weg ist, um die Lebensqualität zu verbessern. Und andererseits sollten wir uns immer, bei allem was wir tun, fragen, was genau unsere Motivation dahinter ist.

3 schätze: Wenn man Deine Webseite aufruft, erwartet einen zunächst mal ein, ich würde sagen, für den Yogabereich etwas untypischer, eher schlichter Auftritt. Du nennst Deine Arbeit Ganzheitliches Gesundheitsmanagement und bietest Seminare, Beratung und  Begleitung an.

Was beinhaltet für Dich ein Ganzheitliches Gesundheitsmanagement und auf welchen Grundlagen baust Du auf?

Edith Bayer: Unter Gesundheit in einem ganzheitlichen Sinne verstehe ich die Balance zwischen körperlichen, seelischen, emotionalen, sozialen und geistigen Komponenten. Gesundheit ist Flexibilität – die Kraft, Veränderungen erfolgreich zu meistern.

Unter Ganzheitlichem Gesundheitsmanagement verstehe ich die Synthese all jener Elemente und Methoden, die dazu geeignet sind, diese Balance (wieder)herzustellen und idealerweise von Moment zu Moment weiter zu transportieren, also ein dynamisches Gleichgewicht zu halten, sowohl auf der Ebene des einzelnen Menschen als auch der von Gruppen. Wenn das gelingt, fühlen wir uns im Leben gut aufgehoben und im Fluss mit ihm. Wir verbrauchen keine Energie für Widerstände und zum ständigen „Gegensteuern“.

„Die ganze Kunst der Meditation ist die Kunst, dich zu erinnern, wer du bist.“ (Osho)

3 schätze: Wenn man sich die Stationen Deines bisherigen Lebensweges anschaut, erkennt man Dein Interesse an den östlichen Weisheitslehren einerseits und den westlichen Wissenschaften andererseits.

Edith Bayer: Genauso ist es. Schon während meiner Schulzeit las ich viel über PSI, die Welt-Religionen, sprach mit meinem Religions-Philosophie-Lehrer über die „Sinnfragen des Lebens“. Mit 18 Jahren begann mein Interesse an Psychologie; ich las Bücher von Wilhelm Reich, Freud, Jung, u.a. Ich studierte „neigungsorientiert“ Biologie und setzte die Schwerpunkte, die mich wirklich interessierten (z.B. Verhaltensphysiologie, Psychologie,
Physik).

Letztendlich wurde mir jedoch klar, dass eine Laufbahn als Naturwissenschaftlerin unter den gegebenen Bedingungen nicht mein Weg war. Spannend fand und finde ich interdisziplinäre Wissenschaften und die Quantenphysik. Soweit ich mich zurück erinnern kann, gab es immer eine starke Faszination des Fernöstlichen: Land und Leute, Meditation, Weltanschauung, spirituelle Disziplinen.

Ich begann mit Karate (Shotokan) im Rahmen des Hochschulsports und praktizierte das 7 Jahren lang. 1981 folgte ich meiner Sehnsucht und betrat mit einer Reise nach Sri Lanka erstmals außereuropäischen Boden. Es war wie heimkommen. Weitere Reisen führten mich nach Thailand, Bali und Indien. Allerdings sollte es noch eine ganze Weile dauern, bis ich auch beruflich in die „fernöstliche Richtung“ ging.

3 schätze: War Dir damals schon klar, dass Du Yoga und anderen Gesundheits-Angeboten mal Deinen Lebensunterhalt verdienen würdest?

Edith Bayer: Nein, am Anfang stand zunächst ein einziger fortlaufender Kurs, mit dem ich unmittelbar nach Abschluss meiner Yoga-Lehrerausbildung 1995 startete. Als sich abzeichnete, dass Yoga mehr sein würde als eine rein nebenberufliche Beschäftigung, fügten sich nach und nachweitere Gesundheitselemente wie in einem Mosaik zusammen. Ich bin ein Mensch, der eher Signalen und Impulsen als selbst gesetzten Zielen folgt, habe also eine eher rezeptive Haltung dem Leben gegenüber. Oft erlebte ich, dass die „Synchronizität der Ereignisse“ die Regie in meinem Leben bestens übernahm und lernte, dem zunehmend zu vertrauen, auch wenn es meinem Verstand manchmal zu lange dauerte.

Mit meinem Angebot verschiedener Methoden können Klienten gemäß ihren Bedürfnissen und individuellen Gegebenheiten auf verschiedenen Ebenen ihre Anliegen und Themen angehen. Welches zu einem Zeitpunkt X die jeweils am besten geeignete Methode für den Menschen ist, wird in einem Gespräch zu Beginn der Zusammenarbeit mit den Klienten geklärt. Ich habe diesbezüglich kein Konzept und folge hier den Eingebungen des Moments. Es gibt Menschen, die mit einer sehr konkreten Vorstellung zu mir kommen, z.B. Yoga-Einzelunterricht wünschen, aber – und das ist mehrheitlich der Fall – es kommen auch welche, die sich neu orientieren wollen oder müssen. Da ich selbst sehr intensiv diese Phase in einer „Lebenskrise“ durchlaufen habe, verfüge ich hier sicherlich über eine gewisse Kompetenz und kann dadurch meinen Klienten hilfreich zur Seite  stehen und sie begleiten.

3 schätze: Du bietest ein wirklich vielfältiges Angebot, sowohl fortlaufender Kurse als auch Einzelsitzungen in Kundalini Yoga, Sat Nam Rasayan, Meditation, Ressourcenorientierter Körperarbeit, Kieferbalancierung, Chakra-Diagnose und -Harmonisierung, Yoga Nidra, Reiki, Voice Dialogue sowie Yogische/Spirituelle Lebensberatung an.

Auf alle Angebote im Einzelnen einzugehen, würde wahrscheinlich den Rahmen dieses Interviews sprengen. Daher hier der Hinweis, einfach mal auf Deiner Homepage unter „Einzelsitzungen in …“ nachzulesen.

Sat Nam Rasayan

Gleichzeitig würde ich gerne noch etwas über die Praxis des Sat Nam Rasayan wissen. Unter der Überschrift „After Work Healing“ finden ja regelmäßig Deine Sat Nam Rasayan Heilabende bei 3 schätze statt. Kannst Du uns bitte dazu noch ein wenig erzählen?

Edith Bayer: Sat Nam Rasayan (SNR) – wörtlich „tiefe Entspannung im Namen des Göttlichen“ oder „Fließen der Seele“ – ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga.

Allein durch Aufmerksamkeit im meditativen Bewusstsein ist es möglich, die Elemente, Meridiane, Chakren, Muskeln und Gelenke, Organe, aber auch psychische Zustände zu balancieren und zu verändern. Dadurch kann Heilung eintreten. Dies ist auch geeignet, andere therapeutische Methoden zu ergänzen und zu vertiefen.

3 schätze: Wie genau funktioniert das?

Edith Bayer: Die Kunst des Sat Nam Rasayan besteht im Nicht-Tun: Nicht-Konzentrieren, Nicht-Eingreifen, Annehmen und Zulassen jeglicher Empfindungen und Gefühle auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Im Sat Nam Rasayan arbeiten wir in einem Zustand tiefer Präsenz und Neutralität mit dem, was erfahrbar ist. Als Quelle der Wahrnehmung nutzen wir unsere sensitiven Eindrücke.

Die HeilerInnen bleiben neutral, dass bedeutet, alles anzunehmen ohne Vorurteil oder Intoleranz. Es gibt viele Wege, in diesen Bewusstseinszustand zu gelangen. Ein Aspekt ist das bewusste Wahrnehmen aller Empfindungen und zwar aller Empfindungen gleichzeitig und gleichgewichtig. Das heißt: Der Heiler konzentriert sich nicht auf irgend etwas, sondern spürt, bleibt aufmerksam und lässt alles geschehen, was geschehen möchte.

Sat Nam Rasayan arbeitet ohne Hilfsmittel wie Medikamente oder Nadeln, nur mit reiner Aufmerksamkeit, in völligem Gewahrsein des Augenblicks. Bei einer SNR-Behandlung verbindet sich der Heiler mit dem, was er hier und jetzt fühlt. Er nutzt die Empfindungen, die das „Objekt“ der Heilung in ihm auslöst; sein Körper drückt nun die Beziehung zum Patienten bzw. zu dessen Krankheit aus. Wenn im Laufe der Behandlung Gedanken und Empfindungen von Begrenztheit auftreten oder solche, die den Heiler zur Konzentration verleiten, werden diese als Widerstände erkannt und zugelassen. Statt sie abzuweisen, wird ihnen Raum gegeben, indem sie als eine weitere Gefühlswahrnehmung in den Prozess der Heilung miteinbezogen und dadurch aufgelöst werden.

Die Heilung geschieht nur durch die Bewegung der Aufmerksamkeit und findet statt im sog. „heiligen Raum“, im grenzenlosen Raum, in dem es keine Trennung gibt zwischen dem individuellen und dem kosmischen Bewussstsein, in dem das Bewusstsein der Heilerin und das des Klienten eins sind. Insofern gibt es für die Wirkung von SNR auch keine Grenzen.

3 schätze: Wie wirkt eine solche Behandlung auf den Klienten?

Edith Bayer: Generell wirkt eine Sat Nam Rasayan Einzelsitzung ausgleichend und entspannend. Sie hat eine wohltuende, regenerative Wirkung und schafft ein klares und stabiles Bewusstsein. Der Klient selbst muss nichts tun, sondern liegt bequem auf einer Unterlage oder Liege. In der Tiefenentspannung balancieren sich die Körpersysteme aus. Sie kommen zur Ruhe und die eigenen Gesundungskräfte beginnen zu fließen.
Eine Sat Nam Rasayan Anwendung kann unterstützend bei der Entwicklung eines stärkeren Bewusstseins, Intuition, Kreativität und Lebensfreude sein.

Weiterhin ist eine Sat Nam Rasayan Anwendung hilfreich bei …
•    physischen, emotionalen und spirituellen Problemen
•    akuten und chronischen Erkrankungen
•    beruflichem und privatem Stress

In einer Kurzanwendung, wie sie an einem Heilabend „After Work Healing“ gegeben werden, kann man die wohltuende, entspannende Wirkung erfahren.

Ressourcenorientierte Körperarbeit mit Yoga

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ (Christian Morgenstern)

3 schätze: Auf Deiner Webseite schreibst Du, dass die Haltung des Körpers, die sichtbar gemachte Haltung des Geistes ist. Als Unterstützung für die physiologischen Körpersysteme und wie diese durch Gedanken und Emotionen beeinflusst werden bzw. diese beeinflussen, bietest Du Ressourcenorientierte Körperarbeit mit Yoga an. Was verstehst Du genau darunter und für wen ist dieses Angebot geeignet?

Edith Bayer: Die Aussage stammt nicht von mir, sondern ist Ansatz der sog. „Yoga-Therapie“. Sie bedeutet, dass man anhand der Körperhaltung bestimmte Erfahrungen eines Menschen ablesen kann. Um einmal ein einfaches Beispiel zu geben: Wenn ein Mensch in seinem Leben, vor allem als Kind und Jugendlicher, immer wieder mit einem bestimmten Stress, z.B. Angst hervorrufenden Situationen konfrontiert war, kann er darauf z.B. mit Flucht oder Angriff reagiert haben. Wenn dieses „Reaktionsmuster“ sehr oft abgelaufen ist, wird sich das im Körper abbilden, in der Art, dass bei einem versuchten Ausweichen (Flucht) vor der Situation, die in der Realität aber meist nicht stattfinden konnte, eine Rotation des Oberkörpers die Folge sein wird. Oder man erstarrt „wie das Kaninchen vor der Schlange“ und versucht, sich abzupanzern – auch dies würde sich im Körper „lesbar“ widerspiegeln. Die Erfahrungen und die erfolgten Reaktionen sind im Zell-Gedächtnis gespeichert. Man kann diese Muster ändern, indem man dem Körper-Geist-System immer wieder heilsame Impulse gibt und auf der mentalen Ebene. Jeder Organismus strebt nach Vollständigkeit und Ganzheit. Die Wege dorthin sind so verschieden wie Menschen es sind. Die individuellen Ressourcen eines Menschen, also seine inneren Kraftquellen, bieten Unterstützug auf seinem Weg zur Heilung. Humor beispielsweise ist eine sehr große und starke Ressource. In den Einzelsitzungen versuche ich gemeinsam mit dem Klienten, den Zugang zu seinen Ressourcen herzustellen.

Letztendlich spielt auch hier – wie bei der yogischen Heilkunst Sat Nam Rasayan – eine große Rolle, dass es die uns alle innewohnenden (Heil-)Kräfte sind, die wirken und die uns zurückführen wollen und können zu vollständiger Gesundheit und Ganzheit. Die Heiler und Therapeuten sind dabei nur Katalysatoren des Heil-Prozesses und Wegbegleiter.

„Was wir uns im Leben am meisten wünschen, ist jemand, der uns hilft, das zu tun, was wir können.“ (Ralph Waldo Emerson)

Geeignet ist die Ressourcenorientierte Körperarbeit grundsätzlich für alle Menschen,
die einen Weg aus Stress und Anspannung suchen, mit Müdigkeits- oder Burn-out-Syndrom,  die tiefe Entspannung erleben und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, die mehr Kontakt zu ihren inneren Kraftquellen bekommen wollen, die zusätzliche Unterstützung zu medizinischer und/oder psychotherapeutischer Behandlung wünschen, z.B. in Phasen der Neuorientierung, Trauer etc.

3 schätze: Herzlichen Dank für dieses Interview.

Edith Bayer: Danke…

3 schätze: Der nächste Heilabend mit Sat Nam Rasayan findet übrigens am 29.05.2015 bei 3 schätze statt.

Am 26.06.2015 heißt es dann wieder „Entspannt ins Wochenende mit Meditation und Yoga Nidra„.

Der Abend beginnt mit einigen Übungen zur Lockerung der Wirbelsäule, um den Körper auf die anschließende Meditation vorzubereiten. Meditation wirkt ausbalancierend auf das Gehirn, Hormon- und Nervensystem und führt so zu Entspannung und Stressabbau.

Beim Yoga Nidra, auch bewusster Schlaf genannt, befinden wir uns in einem Bewusstseinszustand, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf. In diesem kraftvollen Zustand erfahren wir körperliche Ruhe, emotionalen Frieden, mentale Klarheit. Der Geist wird frei von Ängsten und ungewollten Abhängigkeiten. Bei der Übung, die im Liegen ausgeführt wird (Dauer ca. 50 Min.), werden die Wahrnehnumg und das Bewusst-sein achtsam gelenkt: in verschiedene Körperbereiche, zum Atem, zu inneren Bildern u.a. Yoga Nidra wirkt jeder Art von Stress entgegen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Infos und Anmeldungen über 3 schätze oder direkt bei Edith Bayer.

 

Edith Bayer – Ganzheitliches Gesundheitsmanagement
Elsa-Brandström-Str. 25 | 53225 Bonn | Tel. 0228-97 64 643

www.ganzheitliches-gesundheitsmanagement.de