AG Achtsamkeit an Bonn´s Fünfte

Was bedeutet für Dich Achtsamkeit?

„Im lauten und stressigen Schulalltag einfach mal zur Ruhe kommen“, „Gegenseitig auf sich aufzupassen“, „Manchmal halte ich inne und schaue, was in mir so los ist, wie sich mein Körper anfühlt und wie ich atme“.